“三九补一冬，来年无病痛。”

中医认为，冬季阳气潜伏、气血运行减缓，寒邪易侵入人体，不仅会加重慢性病症，更会损耗体质根基。此时若遵循中医“寒者温之”的冬病冬治养生智慧，温补阳气、固元散寒，恰是为身体筑牢健康屏障的黄金时机。

湖口县中医医院医护团队以中医理论为指导，弘扬国医精髓，量身定制多元化三九养生方案，涵盖特色外治、辨证调理、健康指导等全维度服务，陪您温暖健康过冬。

三九贴敷：穴位给药，温阳散寒

作为“冬病冬治”的经典疗法，三九贴以“天人合一”理论为基础，精选艾叶、附子、白芥子等秘制中药研磨成粉，在三九时节贴敷于大椎、肺俞、关元等特定穴位，通过皮肤渗透激发经络功能，温煦脏腑阳气、驱散寒邪瘀滞。尤其适合患有慢性支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病，以及宫寒痛经、脾胃虚寒、风湿骨痛的人群。

三九灸疗：扶阳固本，通经活络

秉承中医“扶阳固本”的理念，我院推出督脉灸、隔姜灸、葫芦灸等特色灸疗项目。其中，督脉灸聚焦“阳脉之海”，通过督脉、膀胱经的温热刺激，调整气血、调节脏腑，显著改善畏寒怕冷、易疲劳等阳虚体质表现；隔姜灸通过精准施穴及穴位经络的热力传导，实现温阳益气、祛风散寒、健脾补肾的功效；葫芦灸融合传统灸具与艾灸优势，助力疏通经络、平衡气血阴阳。

多元外治：辨证施护，协同增效

除贴敷与灸疗外，我院还开展了穴位埋线、火龙罐、中药熏洗等特色疗法。穴位埋线疗法是对机体穴位产生生理生化刺激，是针灸的延伸，达到长效刺激穴位、疏通经络，从而防治疾病的一种现代针灸替代疗法；火龙罐集推拿、刮痧、艾灸于一体，实现温通经络、平衡脏腑、激活免疫的多重功效，精准改善消化功能紊乱、宫寒痛经等症状，让调理更具针对性；中药熏洗则借助持久热透及药力作用，促进局部血液循环、消散水肿，有效缓解腰肌劳损、关节疼痛等不适。

适用人群

一、慢性病症人群：慢性呼吸系统疾病（哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎）、消化系统疾病（慢性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征）、风湿骨病（颈肩腰腿痛、肩周炎、类风湿关节炎）、妇科疾病（宫寒、痛经、月经不调）等虚寒性病症患者；

二、亚健康人群：手足冰凉、畏寒怕冷、失眠多梦、易疲劳乏力、反复感冒、免疫力低下者；

三、养生保健人群：希望通过中医调理改善体质、预防疾病、巩固健康状态的普通人群。

三九养生黄金周期

一九（驱寒）：2025年12月21日-12月29日

二九（温补）：2025年12月30日-2026年1月7日

三九（固元）：2026年1月8日-2026年1月16日

四九（加强）：2026年1月17日-2026年1月25日

预约地点：湖口县中医医院门诊一楼

                康复科门诊、中医护理门诊

垂询电话：13970273705张医生

                15879279059张医生

                18170216616陈护士

寒冬养生，中医为要

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